أكل البيبي من عمر اربعة أشهر أو سته أشهر

 تغذية الرضع

 

متي يبدأ دخول الأكل للرضع؟

أقرت منظمه اليونيسف بأن دخول الطعام للرضيع يبدأ بعد تمام الشهر السادس ويكون غذائه الوحيد في الست أشهور الأولي من حياته هو الحليب سواء كان رضاعة طبيعية أو حليب صناعي باعتبار أن الحليب يحتوي المعادن والعناصر اللازمه لنمو الطفل في أول سته أشهور، بينما أقرت الجمعية الأمريكية  لطب الأطفال بأن دخول الطعام للرضيع يبدأ بعد تمام الشهر الرابع حيث أوضحت أن التأخير في دخول الأكل يفقده الرغبه في الطعام فيما بعد ويجعله يعتاد علي الرضاعه فقط.

ما هي العلامات التي تدل علي أن الطفل مستعد لدخول الطعام؟

الطفل يستطيع الجلوس بمفرده ويسند راسه

وزنه ضعف وزن الولادة

يفتح فمه عند تقريب الملعقة

تعليمات مهمه قبل بدأ دخول الطعام للطفل:

- ممنوع تناول اللبن بصورته الطبيعية  حتي إذا تم تخفيفه بالماء ألا بعد تمام عمر السنه

- يستطيع الطفل تناول الزبادي أو الجبن الطبيعي(القريش) بعد تمام الشهر السادس

- يستطيع الطفل تناول اللحوم البيضاء مثل الدجاج والأسماك  وكبده الدجاج من بعد تمام الشهر السادس

- ممنوع تناول الطفل العسل ألا بعد تمام السنه

- يستطيع الطفل تناول المكسرات بصورة مطحونة بعد تمام عمر السنة وبصورتها الصلبه بعد الأربع سنوات منعأً لحدوث اختناق.

- يستطيع الطفل تناول اللحوم الحمراء بعد الشهر الثامن

- يستطيع الطفل تناول بيضة كاملة بعد تمام الشهر السادس وهذه أخر توصيات منظمة الصحة العالمية ويقدم مطهي بشكل جيد وليس نصف نئ أو نئ.

- ممنوع ادخال السكر والملح للطفل في الطعام غير بعد عمر السنه تستطيعي استخدام استخدام الليمون والبهارات عوضاً عنهم.

- يستنطيع الطفل شرب الماء مع دخول الطعام

- لا تخلطي الخضار مع بعضه جربي كل صنف لوحده

- في البدايه لا تطبخي أكثر من نوع لطفلك فقط نوع واحد لمده ثلاثة أيام كتجربة للتأكد من عدم ظهور أي حساسية أو طفح جلدي وفي حاله ظهور أي أعراض تحسس نمنع هذا الصنف ونعيد التجربة بعد أسبوع أو أكثر.

- الأكل يقدم للرضيع في صورة قوام ثقيل متماسك بعد طحنه بالخلاط  ونبدأ بالتدريج نقدم الطفام مهروس بالشوكة ليعتاد الطفل علي المضغ و البلع.

- أفضل طريقة لطهي الفاكهه للرضع بالتسوية علي البخار حتي لا تفقد الفيتامينات الموجودة بداخلها.

- نبدأ بكميه ثلاث معالق طعام ثم نزيد الكمية بالتدريج حسب رغبة الطفل

- الحمضيات مثل البرتقال والليمون بعد الشهر التاسع

- يستطيع الطفل تناول التمر بعد تمام الشهر السادس وهو مغذي ومفيد خاصه للأطفال الذين يعانون من الضعف وفقر الدم.

أعراض حساسية الطعام:

طفح جلدي في الجسم عامة وبالأخص في منطقة الحفاض و اسهال وترجيع  ومغص ممكن الأعراض تأتي كلها أو عرض واحد فقط

الأكلات المناسبه للرضع:

- كوسه مسلوقه + بطاطس مسلوقه 

- شوفان + زبادي

- زبادي بداخله تفاح مسلوق ومهروس

- دجاج مسلوق بدون ملح ويضرب في الخلاط مع بازلاء وجزر وبطاطس مسلوقين

- بطاطا مشوية + تمر مطحون بالخلاط

- سمك مشوي بقليل من الزيت وينزع الجلد مع أرز مسلوق جيداً

- بطاطس + كرفس + دجاج + زيت زيتون 

- كبده دجاج مع قليل البهارات غير الحارقه ومعكرونة

- بيضه كاملة مهروسه في كوب زبادي

- بان كيك : بيضه + موز + ملعقه دقيق قمح + قليل من الزيت

- لحمه مسلوقه جيداً + لسان عصفور 

- بطاطس + قطع دجاج + صلصه + بهارات ويطهي بالفرن 

- فراوله + بنجر + تمر + ملعقه مكسرات وجبه تحليه

- عدس اصفر + بطاطس + جزر + بصل + طماطم  ويطهوا جيدأ ثم يضربوا بالخلاط