علاج القولون العصبي

  القولون العصبي : اسبابه واعراضه وطريقه علاجه

 

القولون العصبي :

هو متلازمه تصيب الامعاء الغليظة  واعتلال وظيفي يصيب  الجهاز الهضمي بشكل مؤقت فهو ليس بمرض عضوي .فهويؤدي الي حدوث تقلصات والم شديد بالامعاء وتختلف الاعراض من شخص الي اخر . اسباب الاصابة به غير معروفة حتي الآن ، وفي الغالب يوجد تاريخ عائلي بالإصابه بمرض القولون العصبي. يعتقد البعض انه يحدث نتيجه لكثرة الضغوط النفسية والقلق والتوتر والعصبية،والمناخ النفسي السئ او نتيجه تقلب الهرمونات لدي النساء خاصه بفتره الحيض لذلك النساء اكثر عرضه للاصابه بمرض القولون العصبي عن الرجال ، او يحدث نتيجه الافراط في تناول اطعمه معينه مثل البقوليات او الاطعمه الحارقة او الاطعمه التي تحتوي الكثير من البهارات والاطعمه الدسمه التي تحتوي علي الكثير من الدهون . وايضا بسبب الاكثار من المشروبات التي تحتوي علي الكافيين مثل القهوه والشاي والمشروبات الغازية والكحوليات والتدخين. لتشخيص مرض القولون العصبي يجب استبعاد كل الامراض العضويه التي تصيب الجهاز الهضمي.

اعراض القولون العصبي :

تختلف الاعراض وحدتها من شخص لآخر وتتمثل في :

- تقلصات والم شديد يصل إلي التشنجات في الامعاء الغليظه ( هي عبارة عن نهاية الامعاء الدقيقة حتي المستقيم وتتجمع بها البراز).

- عدم الانتظام بحركه الامعاء.

- الامساك الشديد وصعوبه بالتبرز وهذا له دور كبير في حدوث الم اسفل البطن وهذا الالم يزول مع التبرز.

- انتفاخ بالبطن ووجود غازات بالبطن.

- وجود مخاط بالبراز.

- كثرة التبول والشعور الدائم بالرغبه للذهاب الي الحمام لعدم استكمال التبرز.

- وقد ياتي القولون في بعض الاحيان مصاحبا بالاسهال.

- وجود اصوات بالبطن.

- حموضه بالمعده.

- عسر الهضم.

- الم فم المعده.

- ارتجاع بالمرئ.

- فقدان للشهية.

اعراض ثانويه للقولون العصبي:

- دوار بالراس وصداع مستمر.

- صعوبه النوم والتنفس.

-وجود الم بالصدر.

- زياده بضربات القلب.

مضاعفات اعراض القولون العصبي:

- قد يؤدي الي حدوث شق شرجي وبواسير في حاله استمرار الامساك الشديد.

- قد يؤدي الي الجفاف في حرار تكرار الاسهال المزمن.

- قرحه بالمعده.

- حدوث اضطراب بالجهاز الهضمي ومشاكل بالمعده.

- المعده العصبيه.

- خساره الوزن بشكل مفاجئ.

- الاكتئاب.

- الارق.

- الشعور بالتعب من اقل مجهود.

كيفيه علاجه:

- الابتعاد عن الضغوط النفسيه والقلق والتوتر.

- تنظيم النوم بعدد ساعات كافية وتجنب السهر.

- شرب الماء بمقدار لا يقل عن ثمانية اكواب يوميا وذلك لتنظيم حركه الامعاء لتقليل حدوث الامساك وتعويض السوائل التي يفقدها الجسم عند الاسهال.

- الابتعاد عن تناول الطعام قبل النوم مباشرة لتجنب حدوث عسر الهضم وذلك لان الجهاز الهضمي يعمل ببطء ليلاً.

- التقليل من الاطعمه الدسمه والمقليات والسكريات والاطعمه الحارقه والاطعمه التي تحتوي علي الكثير من البهارات.

- الابتعاد عن تناول البصل والثوم بصوره مباشره ، ولكن مع الطهي يكون تاثيره اقل.

-الابتعاد عن البقوليات مثل العدس والفول وبعض انواع الخضار مثل الكرنب والقرنبيط والبروكلي.

- اللبن الزبدي يحتوي علي بكتريا نافعه تساعد علي تنظيم حركه الامعاء وتعادل حمضوية المعده وتقليل الامساك وكذلك الخضروات الغنية بالالياف مثل الخس.

- الابتعاد عن التدخين والكحوليات والكافييين والمشروبات الغازيه.

-تجنب شرب الماء اثناء الطعام او بعد تناول الطعام مباشرة لتجنب عسر الهضم.

- تناول بعض المشروبات الطبيعية مثل الكراويه ،اليانسون ،الشمر ،البابونج ،المرمريه والابتعاد عن النعناع.

- ممارسه الرياضه بشكل يومي مثل رياضة المشى او الجري.

-عدم الاسراع في تناول الطعام ومضع الطعام جيداً.